---------- ENGLISH VERSION BELOW--------

 

Ragazze Erasmus!

Avete timore di tornare a casa da sole al termine di una bella serata? I vostri amici vi prendono in giro per lo spray al peperoncino che avete in borsa?

 

Niente paura: ESN Politecnico propone il corso di autodifesa per donne “SICURA DI TE”.

Il corso è GRATUITO, correte a iscrivervi negli uffici ESN a partire da Martedì 13 marzo!

Il corso sarà in italiano, ma se serve ci saranno delle ragazze di ESN ad aiutare con la traduzione!

Verrà richiesta una cauzione di 5€ che sarà restituita a fine delle tre lezioni!

 

  • QUANDO: Il corso sarà di tre lezioni (di venerdì) con possibilità di continuare alla fine dei tre incontri. Le lezioni si terranno il 16 marzo, il 23 marzo e il 6 aprile.

  • DOVE: Palestra in via Vincenzo Russo 27. Il meeting point è alle 18 alla fermata della metro Rovereto (M1) in modo da arrivare in tempo alla palestra.

  • COSA SERVE: per fare allenamento serve solo una tuta e delle ciabatte, l'attività si svolge su tatami a piedi nudi. E’ un’attività molto leggera, adatta a tutti.

 

Non perdete l’occasione di allenarvi con il Maestro Rocco Zaffarrano (6th dan Judo e 4th dan Jiu Jitsu)

Vi aspettiamo nei nostri uffici! :)

 

ESN STAFF

 

-------------------------------------------------

 

Erasmus Girls!

 

Do you feel scared of coming back home after a nice night out? Do your friends make fun of the pepper spray you have in your handbag?

 

No worries: ESN Politecnico proposes a self-defense course for women “SAFE & SELF CONFIDENT”. The course is FREE, run and register at the ESN offices from Tuesday, 13th of March!

The course will be held in italian, but there will be some girls from ESN to help with the translation!

You will be asked for a deposit of €5, you will be refunded at the end of the three lessons course!

 

  • WHEN: the course will be for three fridays with the possibility of continuing at the end of the three meetings. The course will take place on the 16th of March, on the 23rd of March and on the 6th of April.

  • WHERE: the gym is in via Vincenzo Russo 27. The meeting point will be at 6pm outside the metro stop Rovereto (M1) in order to reach the gym on time.

  • WHAT YOU NEED: for the training, you only need a gym suit and slippers, the activity will be on a tatami bare feet. It is a very light activity, suited for everybody.

 

Do not loose the possibility to train with master Rocco Zaffarrano, 6th dan Judo and 4th dan Jiu Jitsu!

 

We’re waiting for you at our offices! :)

 

ESN STAFF

Date: 
16/03/2018 - 18:00
Meeting Point: 
Rovereto M1
Address: 
via Vincenzo Russo 27
Milan
Italy
Price: 
FREE